Медовый массаж: как правильно делать в домашних условиях

Какие проблемы кожи решает медовый массаж

Мед с древних времен используется для ухода за эпидермисом. Широко известны антицеллюлитные свойства медового массажа. Однако можно выбрать ценный продукт и для поддержания, восстановления здоровья и красоты кожи лица. Процедуры с ароматным лакомством решают различные задачи. Их можно применять в любом возрасте.

Медовый массаж лица обладает несколькими преимуществами:

• Глубокое очищение, удаление ороговевших частиц. Массажный сеанс с легкостью заменит процедуру скрабирования.
• Стимуляция кровообращения. Кожа приобретает свежесть, сияние, возвращается естественный румянец.
• Восстановление эластичности. Медовая процедура незаменима для дряблой кожи, она повышает тонус, разглаживает морщины.
• Увлажнение и питание. Во время манипуляций полезный состав глубоко проникает в слои, поэтому улучшается общее состояние кожи.
• Лимфодренажное действие. Массаж с медом позволяет вывести излишки жидкости, благодаря такому эффекту овал лица становится четким, кожа становится упругой, выравнивается ее рельеф.
• Профилактика появления комедонов, угрей, расширенных пор. Мед незаменим в уходе за жирной и комбинированной кожей, он хорошо удаляет загрязнения, сужает поры, обладает противовоспалительным действием.
• Легкое отбеливание, устранение пигментных пятен. Сладкий помощник делает пигментные пятна менее заметными, осветляет их на несколько тонов при регулярном проведении массажа.

После сеанса кожа станет невероятно мягкой, подтянутой. Сама процедура приносит расслабление и удовольствие, поэтому выполнять ее можно и как дополнение к СПА-программам.

Виды

Видов массажа существует, наверно, не одна сотня.

Различают следующие разновидности:

• общие массажи или направленные на какую-то часть тела (лицо и шея, воротниковая зона, ноги, живот и т.д.);
• современные и традиционные массажи (например, основанные на старинных техниках);
• массажи руками, ногами, аппаратные или с применением каких-либо приспособлений (мешочков с травами, горячих камней, скребков, щеток);
• лимфодренажные;
• расслабляющие и тонизирующие;
• лечебные массажи;
• массажи с применением масел, эфирных масел, скрабов и других средств;
• специальные массажи (от целлюлита, для похудения, омолаживающие, от выпадения волос).

Балийский (азиатский массаж)

В течение часа мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела. Считается, что такой массаж пробуждает энергию тела человека. Массаж помогает избавиться от болей в мышцах, мигреней, помогает при аллергии, астме, остеохондрозе и в лечении спортивных травм.

Балийский массаж может дополняться ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает эффективность и удовольствие.

Аромамассаж

Доказано, что эфирные масла способны, благодаря малому молекулярному весу, через кожу проникать в кровь и оказывать благотворное влияние на весь организм.

Ароматерапевтический массаж способен не только оказать косметическое воздействие (антицеллюлитное, омолаживающее), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также влиять на эмоциональную сферу.

Массаж для релаксации

Не секрет, что основная проблема современного человека — высокий уровень стресса, который и запускает развитие многих заболеваний.

Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что благоприятно отражается на всем организме.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура может выполняться вручную или аппаратным методом. Благодаря улучшению движения лимфы, достигается несколько эффектов:

• уменьшение объемов тела;
• повышение тонуса и работоспособности;
• укрепление иммунитета;
• улучшение состояния кожи.

Массаж горячими камнями (стоун-терапия)

Это вид спа-процедур популярен из-за того, чтоб вызывает приятные ощущения.

Однако он имеет и другие преимущества:

• снимает усталость и напряжение;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Оздоровительный массаж

Сочетает техники шведского и классического массажа. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для людей, которые много времени проводят сидя.

Классификация

Массажи подразделяются на следующие типы:

• классический,
• косметический,
• гигиенический,
• спортивный,
• лечебный.

Также различают массажи в зависимости от возраста пациента — взрослый и детский массаж.

Польза антицеллюлитного массажа с медом

Целлюлит может появляться в любом возрасте и при любом весе, но, как правило, чаще его можно встретить у людей с лишним весом. Поэтому избавляться от целлюлита нужно вместе с лишними килограммами. Медовый массаж поможет сделать формы более стройными. Если же «апельсиновая корка» появилась после резкого похудения, то процедура поспособствует восстановлению упругости и тонуса кожи и мышц.

Мед используют с давних пор для лечения различных недугов. О его антицеллюлитных свойствах известно уже довольно давно. Но речь идет только о натуральном меде, без добавок, химикатов. Он способствует выработке коллагена в коже, выведению токсинов и укреплению сосудов. Мед отлично тонизирует, оказывает лимфодренажный эффект, омолаживает.

Медовый массаж может принести заметную пользу:

• Уменьшится жировая прослойка в проблемных местах;
• Кожа разгладится, рельеф станет более ровным;
• Фигура станет более подтянутой;
• Улучшится кровообращение и лимфоток;
• Уйдут боли и усталость в ногах;
• Цвет кожи станет более здоровым;
• Тонус мышц повысится;
• Уменьшатся проявления вегетососудистой дистонии.

Этого эффекта можно добиться, если делать массаж регулярно и правильно, использовать качественный мед. Недостатков у такого массажа немного, но все же они есть.

Мед сильный аллерген, поэтому такая процедура может подходить не всем. Перед ее проведением обязательно нужно сделать тест на аллергическую реакцию. Нужно учитывать, что антицеллюлитный массаж не является расслабляющим. Чтобы разбить жировую ткань под кожей, нужно оказывать довольно сильное давление. Это может вызывать болезненные ощущения.

После массажа с медом обязательно нужно использовать средства для дополнительного увлажнения. Мед вытягивает из кожи влагу, что хорошо при отеках, но дерма нуждается в увлажнении после процедуры.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

Использование добавок

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

• масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
• в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
• по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
• по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
• по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Показания и противопоказания для процедуры

Делать медовый массаж можно при дряблости кожи, появлении «апельсиновой корки», лишнем весе. Массировать можно и те части тела, где заметна «апельсиновая корка»: спина, ноги и руки, бедра, ягодицы, живот. Нельзя наносить мед на зону под коленными чашечками, пах, внутреннюю сторону бедер, шею и грудь. Показаниями также являются растяжки на коже, послеродовые растяжки, рубцы, шрамы.

Среди противопоказаний для антицеллюлитного медового массажа:

• Любые воспалительные процессы в организме;
• Гипертермия;
• Аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
• Опухоли в организме любой этиологии;
• Заболевания щитовидной железы;
• Любые повреждения кожи;
• Дерматит и экзема в стадии обострения;
• Туберкулез;
• Менструация;
• Беременность в любом триместре;
• Сахарный диабет;
• Сильный варикоз.

Медовый массаж будет трудно провести на участках кожи с густой растительностью. Мед прилипает к волоскам и выдергивает их, что приводит к неприятным ощущениям. Можно посетить салон и сделать эпиляцию примерно за 2-3 дня до массажа.

В интернете можно найти множество техник проведения такого массажа дома. Однако нужно учитывать, что антицеллюлитный массаж требует определенных навыков. Если вы будете неправильно проводить процедуру или выбирать некачественные расходники, проблема только усугубится: на коже появятся синяки, кровоизлияния, а рельеф станет еще более неровным.

Какие используются расходники?

Для массажа необходимо выбирать только натуральный свежий и качественный мед, желательно прямо с пасеки. Не стоит брать дешевые подделки в магазинах, в таком продукте будет один сахар и минимум полезных веществ и витаминов. При выборе меда для массажа нужно обращать внимание на следующие нюансы:

• Состав. Он должен быть натуральным (то есть только 100% мед), без добавок и ароматизаторов.
• Консистенция. В летнее время можно приобрести натуральный жидкий мед, а зимой он более густой и засахаренный. Но это не страшно, потому что мед можно подогреть и сделать более жидким.

Лучше договориться с продавцами и покупать мед только с пасеки, а не с прилавков супермаркетов. Это должен быть мед в натуральном его виде, а не мусс или крем-мед.

Для антицеллюлитного массажа не обязательно использовать только чистый мед. Хороший результат даст пара капель эфирного масла, добавленного в продукт. Положительно влияют на кожу, устраняют отечность, улучшают кровообращения масла жасмина, миндаля, корицы, цитрусовых.

Обязательно нужно провести тест на отсутствие аллергии. Сначала необходимо подогреть мед до нужной консистенции и добавить 2 капли масла. Этот состав наносится на кожу руки, например, на запястье. Если нет покраснений, раздражений и неприятных ощущений, можно приступать к массажу.

Особенности проведения антицеллюлитного массажа

Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:

1. Перед процедурой кожа должна быть очищена и разогрета. Больший эффект будет достигнут, если перед массажем принять ванну или душ, использовать скраб или пилинг для кожи;
2. Движения необходимо производить по массажным линиям – они соответствуют лимфо- и кровотоку;
3. Если для массажа используются какие-то продукты (мед, масла, кремы), важно, чтобы они были свежими. Также необходимо убедиться в отсутствии на них аллергии;
4. Любое недомогание или заболевание из перечня противопоказаний является основанием для отказа от массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Медовый массаж для похудения

При отсутствии противопоказаний процедуру можно проводить на всем теле. Чаще массируют проблемные области, где жир откладывается особенно интенсивно: ягодицы, бедра, живот и бока. Мед предварительно разогревают до температуры тела.

Главный принцип методики — прилипание и отлипание ладоней. Массажист кладет ладонь, за счет липкой субстанции рука как бы присасывается к телу. Затем выполняется резкое отнимающее движение. На первых сеансах для привыкания ладонь отнимают постепенно, от запястья к пальцам. С животом работают аккуратнее всего, медовый массаж живота проводят по часовой стрелке, затем плавно переходят на бока.

Эта техника применяется также при обменных нарушениях, отечности, частично при целлюлите, для избавления от токсинов. Для повышения эффекта в мед иногда добавляют эфирные масла.

Медовый массаж лица

Перед манипуляцией с кожи удаляют загрязнения и остатки макияжа. Затем специальным роликом, кистью или пальцами равномерно распределяют мед.

Процедура имеет противопоказания:

1. купероз (мелкая сосудистая сеточка);
2. гнойнички в зоне воздействия;
3. синяки, раздражения, порезы;
4. дерматологические заболевания;
5. индивидуальная непереносимость меда.

Суть медового массажа лица в очистке закупоренных, «неработающих» пор. Применяется «вакуумная» техника: массажист легкими, бережными движениями выполняет надавливания с последующим отниманием пальцев. Это позволяет вытянуть сальные пробки, снять отмерший эпителий, который иногда сложно удалить даже пилингом. Медовый массаж лица очищает, питает, улучшает тонус кожи, способствует заживлению ранок и исчезновению высыпаний, восстанавливает температурную и световую чувствительность дермы. Он дает возможность полностью подтянуть и омолодить лицо.

Показания и противопоказания

Специалисты по акупунктуре считают, что с помощью медового массажа лица можно влиять даже на внутренние органы. Например, массируя лоб, улучшить работу кишечника, прорабатывая некоторые точки на щеках, подправить здоровье легких, а определенным способом поглаживая нос, наладить работу сердца. Развернутых исследований на эту тему нет, зато доподлинно известно, что медовый массаж лица:

• повышает тонус кожи;
• активизирует клеточный обмен и процессы обновления;
• способствует выведению токсинов;
• смягчает кожу, делает ее приятной на ощупь, бархатистой.

Пожалуй, единственное противопоказание — это аллергия на мед. Прежде чем согласиться на процедуру, нужно обязательно провести аллергопробу: на сгиб локтя нанести немного меда и подождать 10 минут. Если за это время не появилось покраснений, отека или зуда, можно смело отправляться на массаж. В противном случае придется выбрать другую процедуру.

Как правильно делать

Лучше медового массажа в салоне может быть только… медовый массаж в салоне. Безусловно, вы можете практиковать его и дома (это гораздо дешевле), но будьте готовы к определенным сложностям.

1. Мед не самый удобный материал. Он каким-то непостижимым образом пачкает все вокруг. Даже если вы приняли меры предосторожности и выполняли массаж в ванной, не удивляйтесь, если пол неожиданно станет липким в спальне. Будет трудно не испачкать одежду. Не говоря уже о том, что вам с вероятностью 99% придется мыть голову (даже если волосы были убраны под полотенце). Медовый массаж действительно удобнее выполнять в салоне.
2. Важен опыт мастера. Эффективность массажа зависит от техники выполнения. У мастера в салоне она априори лучше (только если вы сами не являетесь специалистом по массажу).Готовы рискнуть несмотря ни на что? Тогда вот вам подробная памятка.

Нанесение меда

Лучший мед для массажа — свежий и жидкий, засахаренный может поцарапать кожу. Но главное — природный, только в нем содержатся биологически активные вещества. Подделка пользы не принесет.

Мед наносят на сухую кожу кончиками пальцев. Важно это делать строго по массажным линиям. И оставить на 5-10 минут.

Массаж

Начинают с постукиваний. Пальцами слегка дотрагиваются до кожи, чтобы они прилипали и отлипали. Если массаж не причиняет дискомфорта, можно попробовать похлопывания — они чуть болезненнее, но сильных неприятных ощущений быть не должно. Движения — от лба к вискам, от крыльев носа к скулам, от подбородка к щекам.

Через некоторое время вы заметите, что часть меда впиталась, а часть — осталась на лице. Области, на которых задержался мед, некоторые косметологи называют проблемными зонами. Именно их нужно активнее прорабатывать.

После процедуры

Когда мед превратится в сероватую массу, удалите ее с лица аккуратными скатывающими движениями (почти пилинг-скатка!). Остатки смойте прохладной водой, протрите лицо кубиком льда и нанесите увлажняющий крем.

Сколько длится массаж

Массаж длится 20-30 минут. Движения начинаются снизу вверх, чтобы подтянуть овал. Те места, где пчелиный продукт не впитался, процедуру провести несколько раз. Особенно это касается носогубных складок, морщин над верхней губой, заломов в области лба.

Как часто делать медовый массаж для лица?

Медовый массаж стоит проводить 2-3 раза в год. Курс состоит из 10-15 процедур с интервалом через день.

Как увеличить эффект от массажа лица медом?

Для лучшего эффекта от медового массажа лица комбинируйте мед со следующими ингредиентами:

• мед + косметическое масло из чайной розы или виноградной косточки для достижения антивозрастного результата
• косметическое масло из лаванды от отечности и для общего расслабления организма
• косметическое масло из чайное дерева или мяты для достижения противовоспалительного результата
• молотый кофе от неровностей рельефа

Зачем мастеру обучаться технике медового массажа лица?

Методики, которые позволяют сохранить красоту и уменьшить проявления возрастных изменений, всегда актуальны. Медовый массаж показан широкому кругу людей в любом возрасте. Обладание этой техникой, который во многих случаях способен заменить дорогие и не всегда безопасные инъекционные процедуры, позволит мастеру увеличить число довольных пациентов.

Частые ошибки при проведении медового массаж

Бытует мнение, что медовый массаж лица полезнее проводить в бане или сауне. Считается, что поры уже открыты, поэтому легко очистятся. На самом деле, это не так.

Как правило, при высокой температуре сладкий продукт стечёт с ручейками пота. В результате он не успеет впитаться, а значит принести пользу. Поэтому в бане надо проводить другой уход.

Даже при проведении такой, казалось бы простой процедуры, можно допустить ошибки:

• Не надо брать много сладкого нектара. Достаточно 2 ст. ложки продукта. Переизбыток здесь не нужен.
• Неправильно подготовленное помещение. В душном помещении, где температура выше 25 градусов, поры просто закупорятся, а значит, полезные вещества не проникнут в эпидермис.
• Нерегулярность. Рекомендуется провести 2 курса из 10 сеансов с перерывом в 2 месяца.
• Пренебрежение порядком проведения манипуляции.

Медовый массаж спины

Медовый массаж спины показан для профилактики и терапии ряда патологий:

• дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез и пр.);
• невралгические боли;
• частые ОРЗ, сниженный иммунитет;
• вегетососудистая дистония;
• целлюлитные изменения, избыток веса;
• высокие психоэмоциональные нагрузки, депрессия, пониженный жизненный тонус.

Манипуляцию начинают с разминаний, растираний, хорошо разогревающих тело. На основном этапе медового укрепляющего массажа спины тщательнее всего работают с проблемными зонами: при поясничном остеохондрозе — с поясницей, при шейном — с шеей и пр.

Специалист выполняет похлопывающие движения и волнообразные. Вся область прорабатывается двумя руками одновременно с обеих сторон по направлению сверху вниз. Волнообразные элементы совершают слева направо, от больших пальцев к кончикам других. Средняя длительность медового противовоспалительного массажа спины — около получаса.

Спустя несколько минут от начала процедуры мед начинает терять цвет и становится серым. Сеанс продолжается, пока вся субстанция не превратится в серовато-белые комочки. В завершение для усиления эффекта спину очищают от комочков, затем накрывают одеялом примерно на 20 минут.

Медовый массаж живота

Методика схожа с вышеописанными. Из особенностей можно назвать деликатное массирование, исключение резких надавливаний. Не рекомендуется посещать массажиста после солярия, пилинга, загара. Перед сеансом нежелательно принимать пищу.

На разогретое предварительно тело наносят мед. Несколько минут разминают кожу, поглаживая ее по часовой стрелке, сначала ладонью, затем кулаком. После загустевания меда совершают похлопывания.

Первые сеансы медового тонизирующего массажа живота могут отличаться болезненностью и даже спровоцировать появление синяков. Поэтому в первые дни длительность манипуляции короче, а интенсивность её — мягче (иногда специалист работает подушечками пальцев).

Какой эффект следует ожидать от медового массажа области живота:

• повышение тонуса кожи;
• уменьшение выраженности растяжек;
• заметное уменьшение симптомов целлюлита (на ранних стадиях его полное устранение);
• улучшение общих контуров фигуры;
• исчезновение отеков;
• подтяжка обвисшего живота.

Медовый массаж тела

Минимальное время для проработки каждой зоны составляет 5-10 минут в зависимости от площади. Процедура улучшает функционирование внутренних органов, стимулирует кровообращение. Полезный эффект распространяется на весь организм, пациент получает максимальный релакс. Это положительно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде.

В каких случаях показан медовый расслабляющий массаж тела:

• мигрени, частые головные боли;
• хронические респираторные заболевания, патологии ЖКТ (на стадии ремиссии);
• болезни опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз;
• избыток массы тела;
• дряблость кожи, растяжки, целлюлит;
• неврологические расстройства (стрессовое состояние, синдром хронической усталости, ВСД, нарушения сна).

Из противопоказаний можно назвать состояние после оперативного вмешательства, инсульта, инфаркта, тяжелых переломов (проведение сеансов возможно не раньше, чем через полгода). Не рекомендуется при беременности, менструальном кровотечении, в детском и преклонном возрасте.

Советы специалистов

Профессиональные массажисты и косметологи делятся своими рекомендациями при проведении медовой процедуры для получения лучшего результата:

• Использовать только натуральный мед;
• Массаж необходимо выполнять за пару часов до либо после еды;
• Нельзя давить на живот сильно, чтобы не травмировать внутренние органы. Если кожа нежная, первые процедуры необходимо делать подушечками пальцев;
• Круговые массажные движения необходимо выполнять по направлению стрелки часов;
• Начинают курс с 10 минут, понемногу прибавляя время.