Чем полезен мед для организма мужчин, женщин и детей

Говоря о полезных свойствах меда в деле воздействия его на организм человека, не помешает иметь представление о его составе и активных компонентах.

Первое место, конечно же, занимают различные сахара – как моносахариды, так и полисахариды, представленные глюкозой и фруктозой. Они отвечают за быструю подзарядку организма энергией. Кроме этого, с помощью любимого лакомства:

• регулируются обмен веществ и теплообмен;
• улучшается мочевыделение;
• нормализуется кровяное давление;
• расширяются сосуды;
• усиливаются функции кроветворения;
• получает правильное питание сердечная мышца;
• поддерживается необходимый уровень инсулина;
• улучшается работа нервной системы;
• способно быстро остановиться кровотечение.

Мед содержит внушительный список витаминов различных групп, а микроэлементы – значительная часть таблицы Менделеева. Кстати говоря, «медовые» витамины считаются несравнимо более эффективными, чем произведенные искусственно. Их действие усиливается наличием в меде соединений природных солей и биоактивных веществ. А множество важнейших микроэлементов положительно влияет почти на все происходящие в организме биохимические, гистологические и физиологические процессы.

Некоторые исследования показали, что мед способствует очистке организма от небезопасных радионуклидов, которые могут спровоцировать возникновение новообразований. С его помощью ритмично работает система «печень – желчевыводящие пути», повышается иммунитет.

Благодаря своему противомикробному и кровеостанавливающему действию мед держит на должном уровне гигиену ротовой полости и помогает заживлять язвочки при стоматите.

Кстати! При возникновении подобных язвочек и ранок специалисты рекомендуют использовать для полоскания рта 10–15%-й медовый раствор.

Польза меда для…

…мужчин

Поскольку, как мы выяснили, состав меда «нацелен» на очищение и оздоровление организма, то он и работает в этом направлении, ликвидируя как хронические заболевания, так и обострение их, борется с атеросклерозом и гипертонией, оказывает общеукрепляющее действие. Улучшение процессов обмена веществ способствует продлению активной и здоровой жизни мужчин.

Помимо всего этого, медовый продукт помогает справиться с чисто мужскими проблемами:

• аденомой предстательной железы;
• простатитом;
• импотенцией.

…женщин

В «женском» контексте в первую очередь мед вспоминается как полезное косметическое средство. Но его роль велика и при лечебном использовании продукта при целом ряде женских хворей:

• аднексите;
• кистах;
• климактерических расстройствах;
• кольпите различного происхождения;
• мастопатии;
• миоме;
• молочнице;
• параметрите;
• эндометриозе;
• эрозии шейки матки.

…детей

Все медовые полезности равным образом относятся и к использованию целебного лакомства детьми. Но есть и некоторые нюансы, касающиеся возрастных ограничений и дозировки.

«Возрастные» точки зрения педиатров расходятся, поскольку многие из них причисляют мед к «аллергической группе риска», другие же опасаются, что ребенок может употребить недоброкачественный мед, куда добавили крахмальную или сахарную патоку.

Некоторые указывают на возможность детского ботулизма, так как в меде могут оказаться его споры. А у малышей до трехлетнего возраста, учитывая определенные возрастные физиологические особенности, эти споры, накапливаясь в кишечнике, могут образовывать смертельный для организма ребенка токсин.

Рекомендации по дозировке выглядят так: можно попробовать давать медовое лакомство буквально на кончике ложки, внимательно следя за реакцией организма во избежание возникновения аллергии.

Ребятишкам постарше мед можно добавлять в кашки и негорячие напитки, можно предложить в качестве десерта.

Включение меда в рацион ребенка окажет общеукрепляющее действие, поможет в случае задержки у него роста и развития, а также:

• повысит гемоглобин;
• улучшит аппетит;
• поможет пищеварению;
• окажет профилактический и лечебный эффект при простудных, желудочно-кишечных и заболеваниях дыхания.

Как можно применять мед?

1. Страдающим бессонницей перед сном полезно съесть ложечку меда или выпить немного медового раствора. Углеводы этого продукта способствуют образованию химического вещества, весьма важного для запуска механизма и поддержания «сонных» процессов.
2. Смесь молока с медом нейтрализует повышенную кислотность желудка.
3. Полезно употреблять мед и по утрам, натощак. Это защитит стенки желудка, препятствуя развитию гастрита, поможет запустить процессы обмена.

На заметку! Наибольшую пользу в этом смысле приносит липовый мед, обладающий сильными антибактериальными свойствами. Таким образом, чайная ложечка меда этого сорта натощак будет актуальна при всяческих простудных недомоганиях.

Однако медики считают, что, употребив натощак это лакомство, необходимо минут через двадцать–полчаса позавтракать. В противном случае уровень сахара в крови сначала резко повысится, а затем так же резко снизится, что сразу же проявится ухудшением самочувствия.

Медовая вода натощак

Медовую воду иногда называют «медовым эликсиром» и используют даже при лечебной диете по поводу язвенных болезней. Медовая вода нормализует кислотность желудка. Это один из наиболее простых и эффективных способов укрепления здоровья и избавления от многих хворей, улучшения обмена веществ, позволяющего избавиться от лишних килограммов.

За час до завтрака следует выпить стакан обычной теплой воды, а затем – воду с медом, растворив чайную его ложечку в стакане теплой жидкости, температура которой не должна превышать 40 градусов, иначе продукт приобретает токсичность.

Мед: противопоказания и вред

Идеальных продуктов не бывает. Вот и чрезвычайно полезный мед, кроме пользы, может нанести и вред и потому имеет противопоказания к его применению.

1. В первую очередь это касается аллергиков на пчелопродукты. Случается, что аллергия проявляется в отношении какого-то конкретного медового сорта. Тогда методом проб и ошибок можно выявить не вызывающий аллергию сорт.
2. Большой процент содержания в меде сахара предполагает строго ограниченные количества продукта людям, страдающим сахарным диабетом. И, конечно же, необходима консультация специалиста. Это же касается и детей с золотухой или экссудативным диатезом.
3. Необходимо также помнить о высокой калорийности лакомства.

«Медовые» мифы

• Один из мифов связан с как будто высокой аллергенностью продукта и невозможностью его употреблять.

Следует знать, что явление это довольно редкое. Совсем отрицать его не стоит, но специалисты утверждают, что аллергия может проявиться, если в составе меда имеются примеси тростникового сахара, частичек пыльцы растений-медоносов (среагировать аллергией человек может именно на пыльцу того или иного растения) и, возможно, следы лекарственных препаратов, которыми пасечники пользуются для обработки пчел и их «жилищ».

• Мед, подвергшийся кристаллизации, мол, утратил свои свойства.

Все как раз наоборот: засахарившийся мед отнюдь не проигрывает в качестве, а является индикатором этого самого качества в силу того, что подделать его сложно.

Это еще и показатель того, что производитель или не использовал вовсе, или же использовал минимально подкормку пчел сахарным сиропом. Если бы такая подкормка имела место, то мед засахаривался бы значительно медленнее.

• «Майский» мед – наиболее полезный.

В реальности такого вида меда в наших широтах практически не существует. Его можно встретить разве что в южных районах после цветения медоносов из ранних, типа акации.

Если продавец предлагает вам свежий «майский» мед, не исключено, что это продукт прошлого года в растопленном виде.

• Лечебные свойства меда настолько важны, что сей полезный продукт можно употреблять сколько влезет.

Это не соответствует действительности, ведь все должно иметь меру. Взрослому человеку достаточно двух столовых ложек в день.